10 thực phẩm nên ăn giúp thanh nhiệt mùa nắng nóng

Vào mùa nắng nóng, bạn cần giảm ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, tăng dùng thực phẩm cung cấp nước, thanh nhiệt.