Trị gan nhiễm mỡ bằng món ăn

Tôi vừa đi khám sức khỏe tổng quát và phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không, có phải uống thuốc hay điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt không?